פחמימות, שומנים, חלבונים, ג'אנקפוד: נדב פרץ מסביר הכול על איך לאכול מהם כדי להתחטב נדב פרץ - מומחה בשינוי הרכב הגוף 16:35 1 year ago 572 Далее Скачать
נדב פרץ עושה סדר: זה האימון היחיד שאתה צריך לעשות כדי להשיג גוף חטוב ואתלטי בקלות! נדב פרץ - מומחה בשינוי הרכב הגוף 10:33 1 year ago 602 Далее Скачать
נדב פרץ מסביר איזה פעולות לעשות מיד כשאתה קם בבוקר כדי לשרוף יותר שומן בטני כל היום (מוכח מדעית) נדב פרץ - מומחה בשינוי הרכב הגוף 11:36 1 year ago 1 559 Далее Скачать
נדב פרץ מסביר למה 80% תזונה זו השטות הכי גדולה של עולם הדיאטות נדב פרץ - מומחה בשינוי הרכב הגוף 13:34 1 year ago 201 Далее Скачать
האם חייבים הרבה פחמימות כדי להגדיל מסת שריר? אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל 11:57 3 years ago 6 622 Далее Скачать
הדרך הנכונה להשתמש בחומץ תפוחים בשביל לשרוף יותר שומן אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל 7:18 1 year ago 110 601 Далее Скачать
פחמימות זה החיים! (אבל בכל זאת... אילו טובות יותר?) אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל 11:37 2 years ago 15 306 Далее Скачать
נדב פרץ חושף את הסוד שיגרום לך להתמכר לאימונים שלך נדב פרץ - מומחה בשינוי הרכב הגוף 9:56 1 year ago 87 Далее Скачать
נדב פרץ חושף את 9 ההרגלים שהשמידו את השומן שלו ובנו לו את הגוף שהוא חלם עליו (רק תיישם ותהיה חטוב) נדב פרץ - מומחה בשינוי הרכב הגוף 15:19 1 year ago 655 Далее Скачать
נדב פרץ מסביר מה הוא טווח החזרות האפקטיבי ביותר לפיתוח שריר נדב פרץ - מומחה בשינוי הרכב הגוף 7:08 1 year ago 337 Далее Скачать
נדב פרץ חושף 3 דרכים לעצור את בולמוסי האכילה ורגשות האשמה בערב (בלי בולשיט, רק מדע) נדב פרץ - מומחה בשינוי הרכב הגוף 16:22 1 year ago 197 Далее Скачать
עשו רק את זה(!!!) ותרדו במשקל בקלות רבה אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל 5:27 2 years ago 49 190 Далее Скачать
כמה חלבון אני צריכה לאכול ביום, כמה חלבון אדם צריך ביום, כמה חלבון אנו זקוקים, כמה חלבון אפשר לאכול תחרויות פיתוח גוף ושרירים, bodybuilding 0:59 1 year ago 539 Далее Скачать
ד"ר גיל יוסף שחר - תזונה נכונה על פי הרפואה המודרנית ורפואת הרמב"ם שחר כהן 1:14:35 3 years ago 100 637 Далее Скачать
נדב פרץ חושף את הדרך הפשוטה ביותר לחזור לשגרה בכיף ובשלווה אחרי ערב של התפרעות מוגזמת (חובה צפייה!) נדב פרץ - מומחה בשינוי הרכב הגוף 11:09 1 year ago 254 Далее Скачать
פודקאסט מילון שמן הזית הגדול: פותנה ג'אבר מארחת את ד"ר יונס מוגירה לשיחה על שמן הזית בחברה הערבית ערוץ האוכל 21:39 1 year ago 10 619 Далее Скачать
מתכון | פרלינים ושוקולד טבעי ללא תוספת סוכר | ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) המרכז לרפואת הרמבם - דר גיל יוסף שחר M.D 1:07 5 months ago 2 715 Далее Скачать
צום לסירוגין - המדריך המלא - מעודכן ל 2022 אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל 27:19 2 years ago 62 633 Далее Скачать
